立秋刚过，申城还未完全褪去暑热，台风又带来新的挑战。忽冷忽热的气温、潮湿与干燥交替的空气，再加上强风暴雨，让身体面临多重健康考验。
在上海黄浦区南京东路上，行人用力抓住被风吹开的伞，冒雨前行。结合节气特点与本地天气现状，需要提前预防以下几类常见病：
感冒：立秋后昼夜温差增大，台风过境时气温骤降，一冷一热容易导致免疫力波动；干燥空气会削弱鼻腔屏障功能，而台风天室内通风减少，病毒更容易在密闭环境中传播。防护要点包括外出及时更换湿衣物，回家先喝一杯温水暖身；勤洗手、勤通风，避免用手直接触碰口鼻；均衡饮食，多补充维生素C，增强机体抵抗力。
过敏：立秋本就是过敏高发季，台风带来的强风会将户外花粉、灰尘吹进室内；潮湿环境容易滋生霉菌，空调滤网积尘也会加重过敏反应，诱发鼻炎、哮喘发作。防护要点包括尽量关闭门窗，减少室外过敏原进入；定期清洗空调滤网，床单被褥可用热水浸泡杀菌；外出佩戴口罩，回家及时清洁面部和鼻腔。
