“肠癌”发现就是中晚期？身体这些信号千万别忽视 警惕早期无症状。日本作家东野圭吾于当地时间23日因结直肠癌去世，享年68岁。结直肠癌是结肠和直肠黏膜的恶性肿瘤，多见于中老年人。近年来，该病有逐渐年轻化的趋势，且首次确诊时往往已处于中晚期。
根据国家癌症中心2024年发布的数据，2022年中国新发结直肠癌病例达51.71万例，占全部恶性肿瘤新发病例的10.7%，发病率逐年上升，已成为仅次于肺癌的第二大恶性肿瘤。结直肠癌的发展过程较长，从息肉到不典型增生再到肠癌，患者在早期通常没有明显症状。一旦出现便血或肠梗阻等症状，大多已进入晚期。
大肠癌病变周期可达10至15年，在此期间定期进行结肠镜检查可以及时发现并干预，有效控制病情。结直肠癌的典型表现包括便血、排便习惯改变、大便形状改变、阵发性腹痛以及不明原因的消瘦、乏力、贫血和食欲减退等全身症状。
高危人群包括经常吸烟饮酒、高脂高蛋白饮食且膳食纤维不足的人群；有肠癌或肠息肉家族史的人群；40岁以上中老年人群；过度肥胖人群；患有溃疡性结肠炎等肠道疾病的人群；以及经常吃腌制、烧烤、油炸等加工食品的人群。
预防结直肠癌的关键在于重视早筛早诊早治。专家建议40岁以上人群每两年进行一次大便潜血检测，每五年接受一次肠镜检查。此外，调整饮食结构也很重要，应减少加工肉类、腌制食品的摄入，严格控制高糖、高脂、高盐饮食，戒烟限酒，并增加全谷物、杂豆及新鲜果蔬的摄入量，以维持肠道微生态平衡。避免久坐，坚持规律运动，每周至少完成150分钟的中等强度活动，如快走、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，降低癌变风险。同时，通过合理饮食和规律运动控制体重，将BMI保持在健康范围内，也是预防结直肠癌的重要措施之一。
